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李沁、孙怡同是90斤体重,瘦身方法相同,坦言:有3种食物不吃

2020-07-17  浏览量:658

在现在的娱乐圈中,身材好的比比皆是,但是如果要说身材最好的女星,李沁和孙怡都能名列其中!两人身高相仿,李沁身高166cm,孙怡身高169cm,体重也同样都只有90斤,可以说,两个人的身材都是小伙伴们羡慕的对象!

李沁、孙怡同是90斤体重,瘦身方法相同,坦言:有3种食物不吃

尤其是两个人身材同样都没有一丝赘肉的感觉,锁骨清晰可见、小蛮腰堪堪一握,大长腿又细又白,而且两个人同样都曾经做过模特,对于身材的管理也有相同之处!

李沁曾经分享自己的瘦身经验,其中就包含少吃主食、多吃蔬菜、多喝水、早睡觉等生活习惯方面的细节,这和孙怡所説“靠生活习惯来减肥”竟然是完全一样的!而且在瘦身的生活习惯中,两个人有3种食物都是从来不吃的,这大概就是她们保持90斤体重的秘密吧!

李沁、孙怡同是90斤体重,瘦身方法相同,坦言:有3种食物不吃

首先是饮食上不吃高脂肪的食物。李沁分享的瘦身方法中,就曾明确自己不吃高脂肪、高盐、高糖的食物,孙怡更是在吃饭的时候把高脂肪的五花肉直接塞进自己老公嘴里。高脂肪的食物,往往也代表着高热量,是最容易引起发胖,减肥中一定要避免!

第二种不吃的食物是甜食。不管是对于李沁还是对于孙怡,甜食蛋糕之类,往往都是用来拍照的,拍完照也从来不吃!李沁明确说过,自己不吃高糖的食物,孙怡也表示自己已经戒糖多年了。糖不仅热量高,而且容易引起血糖上升,让脂肪更容易堆积,还会引起食慾旺盛,是减肥中一定要限制的饮食。

李沁、孙怡同是90斤体重,瘦身方法相同,坦言:有3种食物不吃

第三种不吃的食物是饮料。两个人除了不吃甜食,连含糖饮料都不吃,但是两个人平时日常中的饮料竟然也出奇的一样,除了都会经常喝白开水外,两个人的饮料竟然都只有柠檬水。柠檬水有抑制食慾,降低饮食摄入量的目的,在减肥中也同样推荐大家尝试。

胖的原因总是千奇百怪,但是瘦下来的人却共同实用的瘦身技巧,在减肥中,这三种食物不吃就能帮助维持身材,你还在等什幺?


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